Coaching & Yoga

Olá! Sou a Susana

Sou Coach Infantil e Juvenil, Vocacional e Professora de Yoga Infantil.
Ao longo da minha vida, sempre me interessei profundamente pelo comportamento humano — pelas emoções, pelas reações e pela forma como as crianças e os jovens se constroem por dentro.
O desporto faz parte do meu percurso desde cedo, tendo sido atleta federada, e durante muito tempo pensei seguir o caminho da Educação de Infância.
A vida levou-me, no entanto, por outra direção. Trabalhei durante 28 anos na área financeira, em diferentes contextos empresariais, até perceber que o meu verdadeiro propósito passava por algo mais profundo: ajudar crianças e adolescentes a conhecerem-se, a regularem as suas emoções e a crescerem com mais equilíbrio e confiança.
Com uma forte influência familiar na educação — a minha mãe foi educadora de infância durante 35 anos — desenvolvi uma abordagem que une estrutura, sensibilidade e presença.
Hoje, acompanho crianças, adolescentes e famílias num caminho de desenvolvimento emocional, ajudando-os a criar relações mais saudáveis, a fortalecer a confiança e a encontrar mais clareza no seu caminho.
Como posso ajudar?
Despertar para Ser
A Wake Up Kids & Teens oferece uma abordagem integrada ao desenvolvimento infantil e juvenil, combinando coaching, inteligência emocional, programação neurolinguística e yoga infantil.
Mais do que trabalhar comportamentos isolados, o foco está em ajudar cada criança e adolescente a compreender o que sente, a desenvolver ferramentas internas e a ganhar equilíbrio no seu dia a dia — em casa, na escola e nas relações.
O objetivo é simples, mas transformador: ajudar a crescer com mais consciência, confiança e bem-estar.
Se sente que o seu filho:
— Tem dificuldade em lidar com emoções
— Está mais inseguro, ansioso ou desmotivado
— Tem conflitos frequentes em casa ou na escola
— Não sabe o que quer ou sente-se perdido
Então este acompanhamento pode fazer a diferença.
Testemunhos
Desenvolvimento Emocional através do Coaching & Yoga

"Não eduque a criança para o mundo de hoje. Eduque-a para o futuro, pois ela viverá nele." — Maria Montessori
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